มันเป็นผลไม้รูปลูกแพร์ที่ทำคะแนนได้สูงเมื่อมันเกี่ยวข้องกับสุขภาพและสุขภาพที่เหลือเชื่อรวมถึงผลประโยชน์ดึงดูด อะโวคาโดก็เข้าใจเช่นกันว่าผลไม้เนยมาพร้อมกับสารอาหารที่สำคัญ โดยทั่วไปใช้ในการรักษาสุขภาพและสุขภาพจำนวนมากรวมถึงปัญหาการดูแลผิวนอกเหนือจากการบริโภคเป็นอาหารอะโวคาโดเป็นองค์ประกอบทางธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก

โครงสร้างของอะโวคาโดคืออะไร? องค์ประกอบใดของสุขภาพและสุขภาพที่พวกเขาได้รับประโยชน์ใน? ใช่แล้วอะไรก็ตามที่ครอบคลุมด้านล่าง

อ่านต่อ.
น้ำมันอะโวคาโดคืออะไร?
น้ำมันอะโวคาโดเป็นสารสกัดจากผลไม้อะโวคาโด ใส่ได้ดีกว่ามากมันเป็นน้ำมันธรรมชาติที่กดจากเยื่อกระดาษของอะโวคาโด ในฐานะที่เป็นน้ำมันที่กินได้เต็มไปด้วยสารอาหารและวิตามิน น้ำมันอะโวคาโดมี 77% ของเนื้อหาแคลอรี่ทั่วไปของอะโวคาโด มีสารอาหารมากมายในน้ำมันอะโวคาโดที่คุณสามารถคาดหวังได้อย่างปลอดภัยว่าจะได้รับการรักษาที่ดีสำหรับผิวและผม
คุณค่าทางโภชนาการอะโวคาโด
อะโวคาโดเป็นแหล่งที่มาที่ยอดเยี่ยมของส่วนประกอบที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมด – วิตามิน, แร่ธาตุ, โปรตีน, ไฟเบอร์, ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ฯลฯ

องค์ประกอบหลักที่อะโวคาโดประกอบด้วย:
ค่าโภชนาการอะโวคาโด
วิตามิน C17%
วิตามิน E10%
วิตามิน K26%
โฟเลต 20%
โพแทสเซียม 14%

นอกเหนือจากส่วนผสมหลักเหล่านี้อะโวคาโดยังเต็มไปด้วยเส้นใย, riboflavin, ทองแดง, แมกนีเซียม, แมงกานีสและสารต้านอนุมูลอิสระ

มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพและการช่วยเหลือสุขภาพมากมายส่วนหนึ่งเป็นเพราะคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่นกัน
อะโวคาโดเพื่อสุขภาพ:
ยิ่งไปกว่านั้นอะโวคาโดยังมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในปริมาณมากและไม่ละลายน้ำซึ่งช่วยลดอันตรายของโรคมะเร็งโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน

1. เพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด:
อะโวคาโดมีโฟเลตในระดับสูงซึ่งหลีกเลี่ยงอันตรายของจังหวะ มันก็ช่วยในการปกป้องคอเลสเตอรอลที่ยิ่งใหญ่ซึ่งช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด มันอุดมไปด้วยเมื่อมันเกี่ยวข้องกับไขมันไม่อิ่มตัวโพแทสเซียมและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เมื่อพิจารณาว่าประกอบด้วยกรดไลโนเลอิกและกรดโอเลอิกคุณสามารถคาดหวังประโยชน์ของคอเลสเตอรอล LDL ที่ลดลงรวมถึงคอเลสเตอรอล HDL (ดี) ที่สูงขึ้น

5. ช่วยลดน้ำหนัก:
วัสดุไขมันในอะโวคาโดมีไขมันที่ดีเช่นเดียวกับไขมันที่ดีสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายหรือปัญหาโรคอ้วน อะโวคาโดเพิ่มเช่นเดียวกับการเผาผลาญอาหารรวมทั้งช่วยในการรักษาร่างกายที่แข็งแรง
6. เพิ่มสายตา:
ผลไม้เนยมีเส้นใยในระดับสูงเช่นเดียวกับแคโรทีนอยด์ลูทีนที่ปกป้องดวงตาจากโรคเช่นต้อกระจกรวมถึงการเจ็บป่วยของดวงตาที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นเดียวกับปัญหาการมองเห็น การใช้งานของมันก็ช่วยเพิ่มสายตาในทางที่สำคัญ
7. ช่วยย่อยอาหาร:
ผลประโยชน์ทางโภชนาการอะโวคาโดช่วยในการช่วยเหลือการย่อยอาหาร วิตามินที่มีอยู่ในอะโวคาโดมีหน้าที่สำคัญในการกระตุ้นการย่อยอาหารของคุณ
8. เล็บที่แข็งแกร่ง:
Avocado ให้เล็บที่แข็งแกร่งขึ้นซึ่งไม่ได้แตกหรือแตกอย่างรวดเร็ว นี่เป็นสูตรเนยผลไม้ง่าย ๆ ที่คุณสามารถลองใช้เล็บที่แข็งแรงขึ้น สิ่งที่คุณต้องทำคือการนวดเล็บของคุณเช่นเดียวกับ cuticles ด้วยน้ำมันอะโวคาโดทุกคืนและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกในไม่กี่วัน
สุขภาพที่ดีและสุขภาพได้รับการรับประกันโดยอะโวคาโด อย่างไรก็ตามไม่ได้มีประโยชน์มากมายมากมายที่คุณต้องการ?
ดังนั้นจึงไม่หยุดที่นี่! อะโวคาโดมีคำสัญญาเล็กน้อยที่จะทำให้ผมของคุณเกี่ยวกับคุณเช่นกัน
มาดูกันเถอะ!
อะโวคาโดสำหรับผม:
แชมพูเหล่านั้นทั้งหมดและโฆษณาครีมนวดทำให้คุณอิจฉาเล็กน้อย? อะโวคาโดพยายามเชื่อมช่องว่างระหว่างผมของคุณเช่นเดียวกับผมที่แสดงในโฆษณา

9. ครีมนวดผม:
สำหรับผมแห้งโดยเฉพาะผลไม้เนยทำงานเป็นครีมนวดผมที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากเป็นครีม การนวดผมของคุณด้วยการวางผลไม้เนยส่งผลให้ผมนุ่มและดูมีสุขภาพดี มันประสบความสำเร็จในสภาพที่เสียหายเช่นเดียวกับผมแห้ง มันช่วยจัดการกับผมหยิกในระดับที่ยอดเยี่ยม
10. ควบคุมการเจริญเติบโตของเส้นผม:
น้ำมันอะโวคาโดช่วยกระตุ้นรูขุมขนของคุณซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ ผมร่วงเป็นผลมาจากการขาดวิตามิน ดังนั้นอะโวคาโดจึงแก้ไขปัญหาเนื่องจากมีวิตามินบีสูงเช่นเดียวกับ E ที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการรักษาผม วิตามินบีเช่นเดียวกับ E Aid รวมถึงการควบคุมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการทำงานในอุดมคติจากระดับเซลล์ การใช้อะโวคาโดเป็นครีมนวดผมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
11. ชุ่มชื้นหนังศีรษะ:
หนังศีรษะแห้งเป็นโรคทั่วไปที่ทำให้เราผิดพลาด น้ำมันผลไม้อะโวคาโดหรือเนยเข้าไปลึกเข้าไปในชั้นหนังกำพร้าซึ่งจะช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น หากคุณมีประสบการณ์จากหนังศีรษะแห้งหรือคันรวมทั้งให้ความหวังว่าจะได้รับหนังศีรษะที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพของคุณกลับมาลองใช้อะโวคาโดเพื่อรักษาความกังวลของหนังศีรษะของคุณ เพียงแค่บดอะโวคาโดสุกรวมทั้งนวดลงบนหนังศีรษะของคุณ
ทิ้งไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและซักรีด
12. การรักษารังแค:
การรักษารังแคเปิดอยู่nullnullnull